オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

水シャワーで精力を高める!オナ禁との相性は抜群!

   

 

オナ禁してますか?

 

以前紹介したノーパン健康法と同じように大きな効果を発揮してくれるのが今回紹介する冷水シャワーです。

正直冬とかめちゃくちゃ冷たいんですがそれに耐える以上の効果を見ることができるんですね。

 

今回は冷水シャワーの効果について書いていきたいと思います。

 

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皮脂を抑える

 

 

冷水シャワーを行うことで皮脂を抑えることができます。

温水とかあっついシャワーで洗顔していると皮脂が必要以上に落ちてしまうんですね。

 

脂性の人もあまり日中顔の脂とりはしない方がいいのと同じように、必要以上に皮脂を落としてしまうことで「顔の脂足りてないぞ!もっと出せ!」って感じでどんどん皮脂が増えてしまうんですよ。

あまり皮脂を増やさないようにするには洗顔を冷水で行うようにするといいでしょう。

 

僕の場合洗顔料を使わないので今のところ全身洗ってお風呂から出る前に顔面ばしゃばしゃやる感じですね。

 

 

 

フケを抑える

 

 

フケの原因は色々あります。

ストレスだったりシャンプーの使い過ぎもしくは洗い流しが足りないとか。

 

実は頭皮の脂を落としすぎるのも原因なんですよ。

普段普通にシャンプーやリンスをしていてフケが出る場合はシャンプーが強力すぎて必要以上に皮脂を落として乾燥していしまっていたり、肌が弱い場合は炎症を起こしている可能性もあるんですね。

 

結果大量のフケが出てきてしまって余計に強力なシャンプーに変えたり洗髪の回数を増やして逆効果になってしまうわけです。

シャンプーが強すぎる場合は変えるしかないですが、炎症を抑えるために冷水シャワーに変えてみるといいでしょう。

 

必要な皮脂まで落とさなくなるのもフケ対策には大切です。

ただ最初は少しベタついた感じになってしまうので、始めるのを休みの前日からにすると1,2日続けてることになるのでだいぶベタつきがマシになりますし、1週間もすればいつも通りになってます。

 

 

 

 

炎症を抑える

 

 

副腎皮質ホルモンが増えることで炎症を抑えることができます。

肌荒れやアドピーに効果あるとか言われてますね。

 

頭皮だけでなくすぐ肌荒れする人やアトピー肌な人、花粉症などがある人は試してみるといいでしょう。

僕も最近手荒れがひどいので試してみようと思います。

 

肌荒れなく美肌を維持するのもモテてかっこいい男になるためには必須の要素ですからね。

 

 

 

肌質向上

 

 

温水から冷水に変えることで肌質も向上します。

さっきも言ったように炎症がある場合は改善されることで肌が綺麗になりますし、きめの細やかさも増すようです。

 

冷水にしても毛穴に収縮する機能はないので毛穴がなくなることはないんですが、毛穴周りの筋肉が冷水で引き締められるということはあるので結果的に肌が綺麗に見えるようになるでしょう。

以前冷水シャワーをしていたときはすごくさっぱりした感じの肌になってました。

 

冬に入って寒かったのでやめちゃいましたけど。汗

 

 

 

痩せやすくなる

 

 

冷水を浴びることで代謝が高まるのと同時に褐色脂肪細胞が活性化され痩せやすくなります。

また寒い状況に置かれると体内のミトコンドリアが増えるので脂質や炭水化物などのエネルギー代謝が良くなるんですね。

 

テストステロンも増えるのでこれもダイエットにかなり効果的でしょう。

男が減量したいのに全然減らないときの原因としてテストステロン不足のことが結構あります。

 

特に最近は仕事がデスクワークで座りっぱなしが増えたりしてるのも大きな原因ですね。

30代40代になってくると食べる量が変わってないのになぜかお腹がポッコリしてくるのは年齢とともに基礎代謝が下がってるだけでなく、何も対策をしないとどんどんテストステロンが減少してしまってるからです。

 

 

 

アンチエイジング効果

 

 

冷水を浴びることでグルタチオンという抗酸化作用のあるものが増えると言われています。

そのため冷水シャワーを続けることで数年後には〇歳以上若く見える!と言われるようになるかもしれませんね。

 

アンチエイジングに関して勘違いされがちなのが若返りできるわけではないということです。

まあ今よりも肌年齢が若くなればある意味若返りなのですが、1日でも早く始めることで若い状態をキープできるようになるんですよ。

 

なので「まだ俺20前半だし余裕」と思うのではなく10年後も20代前半の見た目を維持するために今から頑張るという意識を持つといいでしょう。

 

 

 

ムラムラが吹っ飛ぶ

 

 

オナ禁中には活躍の場を広げてくれるのが冷水シャワーです。

普段は健康法の一つという感じですが、オナ禁中にはムラムラをふっ飛ばすという効果まであるんですね。

 

日中にムラムラするようなことがあれば時間関係なくさっと冷水シャワーを浴びてみましょう。

真夏以外は結構冷たいので耐えてる間にムラムラはどこかに飛んでいってますよ。

 

ただテストステロンが増えるので次の日以降はムラムラしやすいかもしれません。笑

冷水→ムラムラふっ飛ばす→テストステロン向上でオナ禁効果アップのループを繰り返していきましょう。

 

 

 

精力向上

 

 

冷水を浴びることでテストステロンが高まると言われています。

オナ禁効果を高めるという意味ではテストステロン値の向上は最重要項目です。

 

精力が向上すると女性と関係を持つことに積極的になりますし、もしS〇Xすることになった場合も勃起力全然違ってくると思うんですね。

せっかくできる機会があるのになんとなくふにゃってるようじゃお互い微妙ですよね。

 

仕事ができる人は精力の強い人が多いので、精力を高めていくことで成功も近づいてくる可能性が高くなります。

 

 

 

血流改善

 

 

冷たい水を浴びることで代謝が高まり血流は改善されます。

血流が改善されれば老廃物の排出が早くなりなぜか疲れが取れないという状況が改善されますし、これまた勃起力の改善にもなりますよね。

 

勃起力について2度言いましたがこれものすごく重要なんですよ。

ギンギンに勃起できるかどうかというのは男としての自信につながります。

 

勃起してもなんとなくふにゃふにゃしてるって自信なくなりますよね。

自信がなくなるとテストステロンが減少し、日常生活や仕事、勉強にも悪影響が出ます。

 

その結果更にテストステロンが下がり。。。という負の無限ループが始まります。

逆にギンギンに勃起できるようになるとそれだけで自信が沸いてきて正のループに入ることができるんですよ。

 

男ってこれぐらい単純なんです。

 

 

 

免疫力が高まる

 

 

免疫力とモテは大きく関係しています。

基本的に免疫力が高い人の方が魅力的と映りやすいんですね。

 

まあ女性視点で考えてみれば当たり前なんですが、免疫力が高く毎日元気ハツラツな人とすぐに風邪ひいたり週1ぐらいでだるそうな顔してる人どっちの方が将来長く自分と子供を守ってくれそうでしょうか?

当然毎日元気な人ですよね。

 

免疫力を高める方法は他にも色々ありますが、現代人は食生活の悪さとか睡眠不足で免疫力が下がってると思われるので、まずは他の何も変えなくてもできる冷水シャワーから試してみるのもいいでしょう。

 

 

 

ノーパンと同時にやれば相乗効果!

 

 

以前紹介したノーパン健康法と冷水シャワーは同時に行うことでかなり相乗効果を得ることができます。

睾丸を冷やすのはとても効果が大きいんですね。

 

日中パンツを履かないようにするだけで熱がこもらずかなり睾丸は元気になります。

そこから更に入浴時に冷水をかけてがっつり冷やすことでめちゃくちゃ元気にするんですね。

 

慣れてなくて冷水シャワーが冷たすぎる間は睾丸含めた下半身だけ浴びるようにするのもありでしょう。

毎日の元気さが全然違ってくるのでお試しください。

 

ノーパン健康法知ってる?オナ禁戦士たちよ!今すぐパンツを脱ぐんだ!

 

まとめ

 

 

冷水シャワーで体に活力を与えるのは今日からできます。

ただ病気があったりする場合は冷水の負荷に耐えられるかわからないので、医師に相談してから行うようにしてみましょう。

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 - オナ禁効果を高める方法