オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

オナ禁って実際どうなん?気になる7つの効果

      2016/03/04

 

 

こんにちは、ゆうやです。

 

オナ禁っていろんな効果があるって言われていますよね。

ちなみに僕自身が男なので男の場合のオナ禁効果です。笑

 

オナ禁で効果があるのならせっかく禁欲するんだからその効果をしっかりと得たいですものです。

今回はオナ禁で得られる効果について自分の経験も踏まえて書いていきたいと思います。

 

 

 

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オナ禁効果

 

 

抜け毛が減る

 

 

抜け毛に対しての効果は僕自身はあまりわかっていません。

たしかに効果がある人もいると思いますが僕の場合はリセット後だから抜け毛に目がいきやすいっていう程度だと思います。

 

 

 

 

肌質が良くなる

 

 

ニキビとかができにくくなるってことですね。

この効果はめちゃくちゃあります!

 

もうリセット後次の日からニキビ増えまくりです。

僕はニキビが結構できやすいのでオナ禁リセットすると急にぶつぶつと増えてきます。汗

 

だいたい一週間かけて徐々に減っていってオナ禁2週間でかなりできにくくなっていきます。

ただニキビはオナ禁だけじゃなく食生活や睡眠によってもできやすさが全然違ってくるのでお菓子をいっぱい食べたり睡眠不足だと普通にできてきます。

 

オナ禁時はその量が減るって感じですね。

栄養バランスと睡眠を整えた状態でオナ禁すればニキビなしのつるつるお肌が完成します。

 

 

 

 

目覚めが良くなる

 

 

3日を過ぎたらあたりから徐々に効果が表れ始めます。

1週間を過ぎればかなり目覚めは良くなっていきますね。

 

目覚めがいいっていうことの影響は思いのほか大きくてとにかくやる気が出やすくなってきます。

毎日起きたときめちゃくちゃ眠くだるい状態だと何もやる気でませんよね?

 

とりあえず起きたけど30分もぼーっとしてたとかありませんか?

オナ禁をしているとそんなことが減ってきて起きたらすぐ活動開始って感じになってきます。

 

 

 

 

短時間睡眠で良くなる

 

 

睡眠時間を減らすことはできます。

ただやっぱり4時間睡眠でいけるかどうか?などはあなた次第です。

 

オナ禁をすると時間もできるのでどんどん活発に活動するようになってきます。

オナニーをしていた時間は寝て朝から活動開始です。

 

運動とかする人もいますよね。

短時間睡眠をしようと思ったら激しい運動はできないです。

 

いくらオナ禁でエネルギー使わなくなったといってもその分を運動で使うとやっぱり体は疲れるのでしっかりと休まないといけません。

今まで運動後は10時間寝ていたって人が8時間とかになることはできるので短時間睡眠効果はあります。

ただめちゃくちゃ運動した後に4時間睡眠とかだと疲れがとりきれなくなってしまうでしょう。

 

僕の場合は1週間を過ぎたあたりから7時間睡眠ができなくなっています。

普段だと12時前に布団に入ってすぐ寝て7時ぐらいに起きるって感じだったんですが、1週間以上のオナ禁をすると7時に起きた場合夜が12時に全然寝付けなくなります。

 

なので自然と6時半起床になってまだ寝つきが良くないので少しずつ睡眠時間を減らして調整中です。

いずれオナ禁中の自分のベストな睡眠時間がわかってくると思います。

 

睡眠時間が減った理由としてはテストステロン値の上昇が関係あるんじゃないかと思っています。

うつっぽい人は睡眠時間がものすごく長くなる傾向にあってしかもテストステロン値が低いそうです。

 

僕のオナ禁スタイルは亜鉛や筋トレ、その他サプリをがんがん使ってできる限りテストステロン値を高めてムラムラと共存していくようなやり方なのでそれが原因だと思っています。

 

 

亜鉛サプリでオナ禁効果は高まるのか?4種類試してみたときの効果を書いてみます。

 

 

 

気持ちに余裕ができる

 

 

オナ禁をすると気持ちに余裕がでてきます。

 

今までオナニーに使っていた時間をまるまる他のことに使える、というのと俺は今オナ禁しているんだ!っていう気持ちが出てくるからです。

 

時間が出来てやるべきことに回せるようになると当然しっかりと向き合うことができるので理解が進んでできることが増えていきます。

作業量が増えればやっぱり余裕はでてきますよね。

 

いつも忙しい忙しいって言ってたのは実はオナニーやりすぎで集中できていなかったのと時間を浪費していたのが原因かもしれないんですよ。汗

これは時間を使いすぎるという意味でゲームとかも当てはまる部分があります。

 

オナ禁してるっていう気持ちはいわゆるプラシボ効果ですがしょせんプラシボでも自分に効果が出ていればいいですよね♪

脳というのはだまされやすいそうです。

どんどん自分の脳をだまして自信をつけていきましょう!

 

 

 

 

行動力の向上

 

 

僕の場合はありました。

まずやっぱりニキビが減って顔が綺麗になるので自信が出てくるんですね。

 

最初は髪を長くしてできるだけ隠してたのをばっさりカット。

そこから外に遊びにいく機会が増えたりしました。

 

やっぱり自信がある程度出てくると目を見て話すことができるようになったり自分の行動が少しずつ変化していくのでどんどん自信がわいてくるんですね。

 

そうすれば行動力も上がってきます。

 

 

 

 

モテるようになる

 

 

これは正直わかりません。笑

 

僕にはいわゆる電車効果みたいなものや女性からめちゃくちゃ話しかけられるということもなかったと思います。

そこまで女性と交流のある場所にいないのでわかりづらいというのもあります。

この辺りは女性もいる会社とかみたいな場所で検証してみたいですね。笑

 

効果かどうかわかりませんがオナ禁3週間でデートしたときは顔ガン見されるということはありました。

電車乗ってるとき直接見るの恥ずかしいから窓を通してガン見っていうw

 

その子はその後彼女になったんですが今のところ効果があった?と言えるのはそれぐらいです。

 

もう一つこれは弟から聞いたのですがオナ禁1週間あたりからバイト先で女性のお客さんによく見られるようになったと。

僕と違って見た目がいいので元からやろ!っていったんですがいや、明らかに増えたわって言ってました。

 

割と悪くない見た目な人は効果がでるのも早いのかもしれません。笑

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

オナ禁の効果はモテるとかだけでなく本当に人生を変えてくれるレベルの大きさだと思います。

今はだらだらしてるだけだけどなんとなく生活を変えてみたいなーっていう人は効果あるん?と調べている間に始めちゃいましょう!

 

 

オナ禁の効果を最大限に高めたい場合は「オナ禁効果を最大限まで高めるためにやっておきたい9のこと」も合わせて読んでみてください。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

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