オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

イケメンになるには?効果がある19の方法を紹介!

   

 

オナ禁してますか?

オナ禁する理由は人それぞれですがモテることに全く興味ないという人は少ないと思います。

 

せっかくオナ禁するんだから雰囲気イケメンにもなってみたいですよね。

今回は雰囲気イケメンになる方法について書いていきたいと思います。

 

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イケメンになるにはオナ禁だけじゃ足りない

 

オナ禁する

 

 

このブログは基本的にオナ禁メインの自己改善ブログなのでオナ禁は推しまくります。

実際オナ禁には色々イケメンと言われるための効果があるのは事実です。

 

美肌への土台になりますし、おどおどした態度が余裕のある態度に変わったり、仕事や勉強にものすごく集中できるのは大きいですよね。

仕事とかも毎日ダラダラやってる人よりきびきび働いてる人の方が魅力的に映るのは間違いないでしょう。

 

中学生などの早いタイミングでオナりすぎると身長も伸びないと個人的には思っています。

なぜなら僕はオナることを小5で覚えてしまったわけですが身長は163cmでもう成人したため自然に伸びるのは期待できない状態だからです。

 

でも身長は欲しいと思ってるので今後O脚改善とか整体で体の歪みを改善して身長アップを狙ってたりはします。笑

 

 

あなたのオナ禁で効果が出ない理由

 

 

美肌を目指す

 

 

美肌は第一印象にものすごく影響します。

実際考えてみるとわかるんですが、めちゃくちゃ肌が綺麗でもちもちな感じの女性とニキビだらけで肌も全体的に赤身を帯びてる人どっちの方が魅力的ですか?

 

当然肌綺麗な方ですよね。

女性はもっと敏感なのでニキビが大量だと話してもくれない場合もあるでしょう。

 

顔も重要ですが女性は男以上に手も見てるようです。

なので顔だけ気合で綺麗にしても手がガサガサだったりすると良くないですね。

 

たしかに手つないだときとかガサガサだとテンション下がりますよね。笑

肌ケアもしっかりと行っていきましょう。

 

 

オナ禁で美肌になるには?さっと美肌を目指す6つの方法 

 

 

服装をチェックする

 

 

イケメンは服装にも気を使っています。

何もブランドもので固めることがオシャレではありません。

 

自分の体型や慎重にあったちょうどいいサイズの服装をするだけでもかなり雰囲気イケメンに近づくことができます。

もう何年も使ってるという服は捨てて新しいものを買いましょう。

 

よれよれのシャツとか論外ですからね。笑

服装に関しては電車とかに乗ると参考になる人も多いですから周りを見て研究したり、街を歩いてて彼女と一緒にいるような人の服装をチェックしてみましょう。

 

雑誌もいいんですが雑誌だと今年の流行が乗ってるので自分に合わないこともあるんですよね。汗

 

 

 

髪型を変える

 

 

野暮ったいてきとうな髪型をしてる場合は髪型を変えてみましょう。

伸ばしっぱなしよりも短い方がさわやかで雰囲気イケメンになりやすいです。

 

もちろんミディアムとかでもしっかりセットして自分に合ったようにすれば問題ないですが、面倒な場合はショートで自分に合う髪型を探すといいでしょう。

雑誌とか見てもわからない場合は美容院で自分に合った髪型にカットしてもらってついでにセットの仕方も教えてもらうといいですね。

 

僕は髪型は完全に自分の好きなようにしてますがショートの時にあった人からは「絶対短い方がいいで!」って100%言われます。笑

 

 

 

眉を整える

 

 

服装とかに気を付けても眉を全く整えていない人もいますよね。

でもせっかく色々と雰囲気イケメン目指していくのなら眉もしっかり手入れしましょう。

 

眉の手入れの仕方も雑誌に載ってますので、自分に合うように手入れしていくといいですね。

髪と違って眉は元々短くすぐに伸びてくるので何度も失敗しつついい感じに整えられるように練習するといいですよ。

 

途中面倒になるかもしれませんが練習しないとうまくなりませんからね。

 

 

 

匂いに気を付ける

 

 

かなり難しいですが匂いにも気を付けてください。

めちゃくちゃ美人でも近づいたら体臭きついし口臭もきついという人と仲良くなろうとは思えないですよね。

 

女性は男に比べてもはるかに匂いに敏感ですので自分が気づいてなくても体臭で避けられている可能性があります。

オナ猿はDHTの影響か確実に体臭が良くない方向に強くなってるのでまずは抜く頻度を下げましょう。

 

その後で運動とか食生活を良くして体臭改善していくといいと思います。

古い服も匂いの原因になるので気を付けてくださいね。

 

 

 

コミュニケーション能力を高める

 

 

イケメンはコミュニケーション能力も高いです。

というかコミュニケーション能力が高いのが雰囲気イケメンの条件のひとつだと思うんですね。

 

と言っても面白いことガンガン言えてめちゃくちゃ絶え間なく喋り続けられるのがコミュ力高いというわけではないです。

むしろ人の話聞かずに自分だけしゃべり続けてるのはコミュニケーション取れてると言えないですね。

 

なのでまずは相手の話を聞き相手が話しやすくなるように練習するといいです。

個人的なコミュニケーションが多いバイトをしてみるのがオススメ。

 

人慣れしたい場合は接客全般がいいですがフィットネスジムとかだと利用者さんからトレーニングやダイエットの相談されたりとかあるので基本的に聞き役になって会話します。

結果聞き役としてのコミュ力がものすごく上がるし相手によって会話の間が違ってくるというのも数で理解できるようになるんですね。

 

バイトをコミュ力を鍛える場と割り切って練習するのはかなり効果的だと思いますよ。

 

 

 

二重にしてみる

 

 

奥二重や一重に比べて二重は目がパッチリするのでやはりなんとなくイケメンになります。

女性でもくっきり二重の方がかわいらしく見えることが多いですよね。

 

女性も化粧するときはアイプチとかで二重にしてるんですから男もありでしょう!

一重の人が完全に二重にすることができるかどうかはわからないんですが奥二重の場合は可能性全然あるので二重になるトレーニングをしてみるのもありでしょう。

 

僕も奥二重だったんですが3週間ほどトレーニングしてたら二重になりました。

と言ってもまだ左目だけで右目は不完全なため外出時はアイテープ貼ってますが。笑

 

二重になるだけでかなり雰囲気変わったので試してみる価値ありです。

ただ久々に友達に会ったら一発目は「整形した?」って聞かれます。笑

 

 

 

余裕を持つ

 

 

雰囲気イケメンは余裕があります。

まあ雰囲気イケメンになって多少モテるようになったから余裕が出てきたとも言えますが。

 

でも余裕のある人となんか余裕のない人だったら余裕のある人の方が魅力的ですよね。

余裕ない人は付き合ったらめちゃくちゃ縛ってくるかもしれないしなんかカッコ良くないしってことで相手にされなくなることも。

 

余裕を持つためには自分磨きと慣れです。

内面と外見を磨いていくだけでも自分に自信を持てるようになり余裕ができてきますし、コミュニケーションを頻繁にとって女性に対して慣れていくことでも余裕を持つことができます。

 

会話とかに慣れるためには街コンとかに練習しに行ったり、さっきも言ったようにバイトで磨くのもありでしょう。

元々話すのに苦労しない仲の良い女性だと練習になりにくいので、初めての人と話す機会を増やしてそのたびに自分なりに課題を作っていくと慣れも早くなりますよ。

 

 

 

稼ぐ

 

 

収入が少ないと勝手に余裕はなくなっていきます。

人にとってかなり大きなストレスは金銭面だそうです。

 

まあ確かにお金なかったら遊ぶ時も気にしないといけませんしそうなると遊びの楽しさも半減です。

と言っても稼ぎ始めると人が変わることも多いもの。

 

稼いでるからと傲慢になってしまってはイケメンどころか同性からも好かれることはなくなるので、謙虚さは忘れないようにしましょう。

 

 

 

歯並びを整える

 

 

歯も顔の一部です。

特に笑ったときとかに綺麗に整った歯だと魅力アップですよね。

 

歯の矯正をしている人はあまり多くないですがその分矯正をすることで得られる魅力は多いでしょう。

ただ矯正にはかなりのお金がかかるので難しいのも確かです。汗

 

 

 

ホワイトニングする

 

 

歯が真っ白という人も少ないですよね。

真っ白な歯というのも魅力的です。

 

ですがこれも少しお金がかかるのでお金に余裕があるときに行っていくといいでしょう。

日本では歯のケアをしている人がまだまだ少ないので周りと差をつけるのは容易な部分でもあります。

 

 

 

顔を左右対称に整える

 

 

ほとんどみんなですが顔は左右対称ではありません。

人間は左右対称の方が美しいと思う生き物なので左右対称に近づいた方がイケメンになるんですね。

 

実際どれくらい自分の顔が歪んでるかはスマホで内カメにして撮るとわかりやすいそうです。

顔の歪みは矯正できるのでオナ禁に余裕が出てきたら歪み矯正にもチャレンジしていくといいでしょう。

 

顔は一番見られる場所なので雰囲気イケメンを目指す場合は効果が大きいと思います。

 

 

 

筋トレ

 

 

雰囲気イケメンを目指すなら筋トレもしましょう。

筋トレをすることでテストステロンの分泌が促進され中からイケメンになっていきます。

 

フェロモン出るとか言われてます。

また筋トレをする理由は身体を引き締めるということが大きいですね。

 

イケメンでもデブだと魅力はほとんどなくなってしまうでしょう。

「あの人痩せたら絶対かっこいいのになー」と言われること間違いなし。

 

普通の人でも鍛えられてると「あの人顔は普通だけどいい身体してる」という評価になります。

身体を鍛えるのは時間がかかるし継続も必要なので努力家というのも自然と伝わりメリットばかりです。

 

ただ鍛えすぎてボディビル並みになってくると好き嫌いが大きくなってくるので、雰囲気イケメンを目指す場合はいわゆる細マッチョ体型を目指すいいですね。

まあその細マッチョすらかなり難しかったりするんですが。汗

 

 

オナ禁と筋トレはセットで!筋トレを一緒に始めるといい9つの理由

 

 

O脚改善

 

 

日本人のほとんどはO脚だと言われています。

O脚も度合いが全然違いますがやはりO脚じゃない方が足がスッキリ見えるのでかっこいいですよね。

 

O脚だと足に隙間ができてどうしても太く見えがちです。

細すぎる足も男としてはどうだろうかという感じですが、無駄に太く見えるのも微妙です。

 

またO脚を改善すると人によっては2,3cm背が伸びるようです。

O脚が強ければ強いほど背は伸びますし伸びる分は全部足なので頑張る価値もあると言えるでしょう。

 

 

 

 

姿勢を良くする

 

 

これは意識さえすればすぐにでも変えていくことができます。

姿勢ってかなり重要ですよね。

 

いつも背筋がすっと立っていて姿勢の良い人と常に猫背な人どちらの方が魅力的に映りますか?

猫背だと背が低く見えますしなんとなくやる気なさそうで元気もないように見えます。

 

これは本当に雰囲気の違いなので姿勢を正すだけで全然違ってくるんですね。

正しい姿勢に慣れて無意識になるまでには少し時間がかかりますが、気づいたときに姿勢を良くしていきましょう。

 

 

 

脱毛する

 

 

毛深い人の場合は脱毛という選択もあります。

女性は毛が薄いので僕たちよりも毛に対して敏感だと思うんですね。

 

毛深い人は恋愛対象外という人もいるでしょう。

男なのでツルッツルも気持ち悪いですが脱毛で毛の量を減らすというのを考えるのはありだと思います。

 

特にひげは似合わなくても生えてくるし剃刀負けして肌荒れの原因になったりするので脱毛も視野に入れてみましょう。

脱毛は歯の矯正に比べると値は張るとは言えかなり安くできるのでオススメです。

 

永久脱毛で生えてこなくなるのは怖い!という人には家庭用脱毛器のケノンが使えます。

ケノンは永久脱毛ではないためずっと放っておくとまた生えてきますが抑毛効果が割と強いらしく部位によっては一度脱毛するだけでかなり次生えてくる量が減るので毛多すぎるわという人は腕や足に使ってみるのもありでしょう。

 

髭は生命力強いので足や腕に比べると圧倒的に時間がかかるので根気が必要です。汗


女性に対しての気遣いを自然にできるようになる

 

 

日本人は女性に対しての気遣いが外人に比べて圧倒的にできてないそうです。

「ここ日本だしいいじゃん!」って声が聞こえてきますが考えてみてください。

 

周りが全然に対して気遣いできてない場所で自分だけ自然にめちゃくちゃ気遣いできたらどうでしょう。

これだけでもかなりポイント高いですよね!

 

女性への気遣いが自然とできるのはかなりのイケメンだと思うので少しずつ自分磨きとして取り入れてみてください。

 

 

 

表情筋を鍛える

 

 

色々書きましたがこれが一番重要だと思います。

表情が豊かで良く笑う女性は魅力的ですよね。

 

これは男も同じでやはり良く笑ってくれる方が魅力的に映ります。

全然笑わなくて表情筋使ってる?って聞きたくなるような人は何考えてるのかもわかりにくいですからモテません。

 

表情筋は筋肉なため1日鍛えただけで効果は表れないので気長に行いましょう。

夜にテレビとかスマホを観てるときに習慣として行っていくようにするといつの間にか表情筋鍛えられていきますよ。

 

 

 

 

まとめ

 

 

雰囲気イケメンは誰でもなれます。

なので「俺はブサイクだから彼女作るなんて無理だわ」 とか最初から諦めずにチャレンジしていきましょう。

 

数が多くなってしまったのでこれ全部やる必要はありません。

もし全部やりたいと思った場合でもお金のかからないことをひとつずつやっていって更に自分を磨いていきたいという場合はホワイトニングとかお金がかかるものも試していくといいでしょう。

 

もちろんひとつが習慣化されていくことで確実に自分の魅力は高まり雰囲気イケメンに近づきます。

気長に1~3か月にひとつ変えていくだけでも1年後には別人になってるので試してみてください。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 - オナ禁, 自己啓発