オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

オナ禁14日目でどんどん効果が大きくなっていきます。

      2016/02/29

 

 

こんにちは、ゆうやです。

とうとうオナ禁が2週間突破しました。

 

といってもリセットを繰り返しながらようやくの2週間って感じですが。汗

2週間もいくと割と色々と効果が出てくるわけでして。

 

どんな効果が出てるんでしょうか?

 

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オナ禁14日での効果

 

 

早起きが楽になる

 

 

早起きがめちゃくちゃ楽になりました。

以前はアラームでとりあえず起きたものの結局2度寝パターンがほぼ毎日だったんですが、1週間を過ぎた辺りからは起きてそのまま作業を始めることができてます。

 

といっても多少睡眠不足なので眠気がないわけではありません。

起きた瞬間は眠くて目開けとくのも辛いのでとりあえず目薬ぶち込んで水飲んでます。

 

以前はこれでも寝てたのでかなり起きやすくなったと言っていいでしょう。

 

 

文章力が高くなる

 

 

10日を過ぎた辺りからなんか文章力が高くなります。

いや、文章力が高くなるというか長文がすらすら書けるようになります。

 

今までだと1,2行書いて悩んでを繰り返していたのが簡単に3,4行とかの文章を書けるようになりました。

長文がかけるようになったからと言って文章力が上がってるわけではないですねすいません。笑

 

ただやっぱり長文がかけるので学生の場合記述試験のある前とかにもかなり効果的なんじゃないかと思います。

社会人でもプレゼンやら資料作成ととにかく文章を考える機会はあるので、これもオナ禁効果を感じられる一面だと思います。

 

 

 

 

毎日のノルマをさっとこなせる

 

 

僕は1日にやることをある程度決めてます。

以前は決めてるものの面倒なことは置いといて楽なものばかりやってました。

 

でも10日を過ぎたあたりからは割と気持ち的に重めの作業もするようになったんですね。

気持ち的に重い作業はたいてい重要度の高いものです。

 

それが当たり前のようにこなせるようになってきたので作業のスピードは格段に上がりましたね。

しっかり先に進んでる!って感じです。

 

 

 

 

前までは後回しにしてたことをすぐにできるように

 

 

とにかくやりたくないことって多いですよね。

基本的に楽しくないことはやりたくないでしょう。

 

でも後回しにしてると後々結構面倒なことになったりします。

単純なところだと洗濯物を片づけるとかね。

 

片付けずに山にしてると朝の急いでる時間帯に焦って必要な服を探さないといけないんですよ。

食器洗いも放置してたら朝の一番集中できる時間帯に洗わないといけなくなるんです。汗

 

まあこの程度なら大丈夫ですが、支払いも忘れててギリギリになったり「あ、期限切れてるよ」って場合もあるんですよ。

ですがオナ禁日数が増えていくごとにしっかりとその場その場で対応するようになって後回しにすることはかなり減りました。

 

洗濯物や食器洗いも夜の間にできることで朝はがっつり集中できて作業効率も上がっています。

 

 

 

 

いやだなーと思う回数激減

 

 

これは精神的に結構いい感じですね!

嫌だなー面倒だなーって思うとそれだけで気持ちがどんどんネガティブになってしまいます。

 

気持ちネガティブになったらそれだけでストレスたまりますよね。

ポジティブな気持ちの時だったら何とも思わないような出来事でもモチベーション下がったりします。

 

やりたくないことがあって嫌だなと思ってたようなことも「まあいいか」って思えるようになったので、超ポジティブになった!というわけではないですが以前よりははるかにポジティブになったと言っていいでしょう。

 

オナ猿のときは全てが面倒で学校行きたくないし勉強したくないし帰りたいし寝たいしゲームしたいとか思ってましたからね。笑

引きこもりたい気分で過ごしてたのはいつの間にか消えていきました。

 

 

 

 

息子の元気さがすごい

 

 

とにかくギンギンです。

まだまだ20代なので当然なのかもしれませんが、朝も元気すぎるぐらい元気です。

 

勃たなくてやばいってことはなかったですが毎日朝勃ちするほどでもなかったのでかなり変わりましたね。笑

息子さんが元気すぎるからと言って抜きたくなるということはないですが、男としてギンギンしてるのは嬉しいことです。

 

まあ運動量もかなり増えてるのでそっちの影響も大きいと思います。

 

 

オナ禁中に運動をするとものすごく元気になる!

 

 

 

 

失敗を恐れなくなる

 

 

失敗が怖くなくなります。

オナ猿時やオナ禁初期は自分を大きく見せようとか失敗して恥ずかしい思いをしたくないという気持ちが勝手積極的に新しいことに挑戦することができません。

 

挑戦したとしても失敗したくないから無難な行動しかできないことが多いです。

 

でも2週間ほどオナ禁をすると徐々に行動力が上がってきて、失敗してもいいかとかまあ初めてのことだしいきなり完璧にはできないよなって思ってとりあえずやってみる精神が出てきます。

 

失敗にビビって行動できない人と失敗する可能性はあるけどとりあえず行動してみる人ではどっちの方が成功しやすいと思いますか?

失敗でも成功でも経験を積まないと成長はあり得ません。

 

観てるだけじゃ経験とは言わないので行動したもん勝ちです。

オナ禁を続けているとチャレンジに積極的になるのでどんどん将来の成功率は上がっていく気がしますね。

 

 

 

 

筋力はついた

 

 

以前筋トレをすると書いたんですがまだしっかりと続けています。

オナ禁して運動不足の状態だとうつっぽくなることがあるそうなので、しっかり運動しています。

 

筋トレを継続していた結果としては筋力は明らかに向上しました。

でもほぼ自重トレなので筋肥大はしていないため、ごつくなったということはありません。

 

今まで眠ってた筋繊維が活動を始めたって感じですね。

 

脂肪は確実に減りました。

特にこの一ヶ月の体重減少がいい感じで、3kg近く減ったんですね。

 

しっかり筋トレしつつ食事管理をした結果だと思われます。

 

 

 

 

ニキビは改善した?のかわからない

 

 

正直ニキビに関してはさほど変わっていません。

今回のオナ禁期間は依然に比べて圧倒的にストレスが高まった状態で過ごしていたためか、ニキビは毎日のようにできました。

 

これから元の生活に戻るのでそこでニキビ改善すればオナ禁でニキビは改善されると言っていいでしょう。

ただ時間がないことを言い訳にコンビニメニューが多かったのも原因かと思っています。

 

このあたりはまだまだ検証しないといけませんね。

 

 

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

まだ14日ですがどんどんオナ禁効果は上がっています。

これからは次のオナ禁効果が発動するまでに少し時間がかかるようになってくると思いますが、しっかり禁欲して効果を確かめつつ楽しんでいきたいと思います!

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

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