オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

オナ禁の続け方~継続するための6つの工夫

   

 

 

こんにちは、ゆうやです。

 

オナ禁は続けることで効果を発揮することができます。

半端にやっても多少の効果はあるかもしれませんが本当にがっつり効果を得ている人から比べるとスズメの涙程度。

 

せっかくやるんだったら最大限恩恵にあやかりたいところです。

 

今回はオナ禁のやり方を工夫して長期オナ禁を目指す、について書いていきたいと思います。

 

 

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長期オナ禁とは?

 

 

短期とか長期オナ禁っていうことがありますが期間は人によって全然違います。

一ヶ月でも長期になる人もいれば半年はやらないとって言ってる人もいます。

 

ちなみに僕の場合は一ヶ月は長期じゃありません。

理由は一度達成しているからです。

達成するまでは「一ヶ月?長すぎだろ。」って思ってました。

 

このようにやったことがあるかないか?でもぜんぜん違ってきます。

 

 

 

長期オナ禁を達成するために

 

 

 

環境を整える

 

 

周りの環境ってめちゃくちゃ大事。

整ってるか整ってないかだとオナ禁のむずかしさは全然違ってきます。

 

自分の部屋に漫画を横に積み上げた状態で勉強するのってめっちゃ難しいですよね。

99%以上の確率で途中から漫画読むでしょう。

こうやってブログ書いている隣に漫画置いてたら間違いなく読みます。

 

これと同じです。

まずはオナ禁をできるだけ続けやすい環境にしましょう。

 

 

 

 

一人の時間を減らす

 

 

一人部屋にこもっているとどうしても暇だなーってなるんでできるだけ外出するか外出したくないんだったらせめてリビングにでもいましょう。

特にやることなくても漫画もっていけばOK。

 

もしくはパソコンはリビングでしか触らないとか絶対にエロコンテンツを観れない環境に強制的に持っていきます。

親がいても平気でできる人はまずいないでしょう。

 

いたらそれはそれでなかなかの勇者です。

 

僕の場合はパソコンや部屋でしか使わないうえにリビングで使うのもどうしても嫌だったので封印しました。

そのかわり最初の我慢するのが辛い時期は外に行ったりリビングで漫画読んだりしてなんとか時間をつぶす方向に。

 

この時点ではオナ禁から何も有意義なことはできていませんがまずはオナ禁を習慣にすることが大切なのでOKです。

ここであきらめてオナ猿に戻ると一生を無駄にすると言っても過言ではないでしょう。

 

 

 

 

目標を決める

 

 

オナ禁に限らずですが目標を決めることはめちゃくちゃ大切です。

 

オナ禁を始めたら暇で暇で仕方ないって場合があります。

夜12時過ぎてから毎日行為にふけっていた人の場合やめても急には寝られないでしょう。

 

そういう場合はわざわざ寝ようとすると寝れなくてムラムラしてくるので机にでも座って「オナ禁してどんなことを達成しようか?」と目標をたててみましょう。

 

オナ禁何日ぐらいを目標にする?

他に何か目標は?

資格とか?

学力あげたい?

見た目かっこよくなりたい?

転職するために何かしたい?

バイトじゃあんま稼げないから自分で何か始めたい?

宇宙飛行士なりたい?

 

 

色々ありますよね。

まずはどんなに大きな目標でもいいです。

 

これ無理だろってものも出てくると思いますが関係なく書くだけ書きましょう。

書くのは自由、目指すのも自由です。

 

書いた目標を見ていると「おいおい、これやろうと思ったらオナニーしてる時間なんかないわ」ってなってくるんです。

 

 

 

 

なんのためにするか考える

 

 

目標を決めたらなんのためにするか考えましょう。

 

たとえば

 

オナ禁をこれから始める?なんで?

就職したくない、自分で起業したいから。

 

なんで起業したい?

人の下で働くなっていやだ、もっとがっつり稼ぎたい

 

なんで稼ぎたい?

でかい家が欲しい、でかい天体望遠鏡を家に作りたい、宇宙行きたい

 

こんな感じで自分で決めた目標はどんな目的を達成するために作ったのかを決めていくとどんどん現実味がでてきて考えてるだけで楽しくなってきます。

そしたら自然とオナ禁しようかなって思うんですね。

 

ちなみに上の流れは僕の場合です。笑

宇宙や星が好きで、でも宇宙飛行士になって宇宙に行くって感じではなくてって考えてたらこんな感じだったんですね。

 

家に天体望遠鏡作るとかまだ細かくはわかっていないけど莫大なお金がかかります。

そんなん雇われじゃ絶対無理っていう額なのは確かです。

だからこの流れができたんですね。

 

もうオナ禁しなきゃ、オナニーしてる時間なんてないって思ったらいっきにオナ禁のハードルは下がります。

 

 

 

 

何かを始める

 

 

 

オナ禁始めた最初って暇ですよね。

暇な時ってオナ禁リセットしてしまう危険性MAXです。

 

暇を持て余すためにオナ禁始めたんじゃないですよね。

なら目標に向かって何か始めましょう。

 

資格なら勉強始めたり、見た目をかっこよくしたいならとりあえず運動を始めてみたり。

やることならいくらでもあります。

 

もし特にオナ禁始めたからってやりたいことがあるわけじゃないって場合は筋トレでもしてみてください。

筋トレをしているとだんだん筋肉がついてきて運動になるのでめちゃくちゃやる気が出てきます。

 

人によってはやる気が抑えられねー!ってぐらいになるのでやる気出まくってから新しいことを始めてみるのもありです。

運動を始めることのメリットは他にもあります。

 

オナ禁を始めるとその分体力を使わないので全然夜が寝られないんです。汗

夜ぐっすり寝るためにも運動はオススメです。

 

運動を始めると夜もぐっすり眠れますよ♪

 

 

 

 

エロ禁は徹底する

 

 

すでに長期オナ禁に成功していて性欲をコントロールできるという人の場合はどうでもいいことですが初期は絶対にエロ禁です。

エロを観ながらオナ禁なんてほとんど失敗します。

 

出さなきゃおっけーだろ?とか言ってたら甘々です。

かなり効果落ちますから。

 

エロ禁絶対です。

 

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

オナ禁って簡単に言うけど続けるのは結構難しいです。

でも継続って難しいもんですよね。

 

ほとんどの人が勉強3日坊主とか運動3日坊主とか経験していますよね。

それぐらい継続は難しいんです。

 

なのでできるだけ継続の邪魔をしてくるものは排除していきましょう。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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