オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

オナ禁してたら夢精した!どうやって対策していけばいい?

   

 

オナ禁してますか?

 

オナ禁してムラムラが高まったり精力ついてくると気になってくるのは夢精です。

あれめちゃくちゃ面倒ですよね。

 

オナ禁して夢精する人はこれからずっと夢精と闘っていかないといけません。

実際体にいいのか悪いのかはわかりませんが夢精が面倒なことに変わりはないのでできる限りしないようにしたいところ。

 

今回は夢精を防ぐ方法について書いていきたいと思います。

 

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人によって夢精が起こる確率は全然違う

 

 

夢精なんてしたくないと思ってても短期間で何度も夢精してしまう人がいる一方で、夢精してみたいという理由でオナ禁をしてみても一向に夢精しない人もいます。

性格とか体内のホルモンバランスとか色々あると思うんですが夢精するかしないかって人によって全然違うんですね。

 

僕の場合は早ければ3日とかで起こりますし長くても20日ほどで起こります。

夢精はリセット扱いしないとはいえ出てるもんは出てるし体調にも変化があるのでできれば避けたいところですね。

 

と言っても絶対に体調が悪くなるというわけではなく長期オナ禁で鬱っぽくなってる場合は夢精によって体調が良くなることもあるようです。

 

 

 

夢精の対策はどうすればいい?

 

エ〇禁

 

 

これは必須ですね。

他の人の話なんかは聞いてないので全部僕の経験になるんですが寝る3,4時間以内にエ〇を目に入れると夢精率はものすごく上がります。

 

どの程度のエ〇かというとアニメ観てるときの横の広告ならセーフですが、その広告が気になってdm〇に飛んだらアウトです。笑

長期禁欲で無気力になった場合はリセットするのも嫌なのであえてエ〇禁解除して夢精で体調を良くするという方法も使えますね。

 

寝る前にエ〇を観ると夢精率が上がる理由は暗記ものの勉強とかと同じで寝る前に脳にインプットすることで忘れにくくなり自然と夢の中で思い出してしまってると予想しています。

 

 

 

 

寝る直前に水分を摂らない

 

 

寝ている間に尿がたまると夢精しやすくなります。

なので起きるまで余裕を持って寝られるぐらい水分摂取はしないようにした方がいいですね。

 

でも寝る前の水分摂取は大切でもあるので僕の場合は1時間前程度に最後の水分摂取を済ませるようにしています。

 

 

 

下着をはかない

 

 

特にボクサータイプは寝てる間に股間を締め付けますし勃起したらもっと締まりますよね。

結果夢精につながる可能性が高くなるのでせめてトランクスにするか下は履かないようにするといいですね。

 

僕の場合は下履かずにズボンだけ履いて寝てますね。

本当は睡眠の質を高めるためにも全裸で寝たいところなんですが全裸だと夢精したとき色々大変なことになるので諦めてズボンだけ履いてます。笑

 

 

 

日中にがっつり疲れておく

 

 

筋トレとか仕事や勉強を全力でやって「もう今日の力は使い切った」という状態で寝るようにしてみましょう。

夢精にはやっぱり夢も関係していると思います。

 

「夢なんか見てない日でも夢精するぞ!」って人は残念ながら?その夢を覚えてないだけで観てるんですね。

ですがものすごく疲れてて睡眠が深くなると夢を観る回数や時間も短くなるのでその分夢精が起こる確率も下がると思います。

 

仕事だけで毎日力を使い切ってる人はそう多くないと思うので仕事の前後に筋トレや勉強して身体を心身ともに疲れさせておくといいでしょう。

心身ともに疲れて寝ることで睡眠の質が高まるので次の日以降も活力が沸いてきて行動力が高まりますよ!

 

 

 

うつ伏せで寝ない

 

 

夢精するときはやはり締め付けられてるときが多いです。

いくら下着を付けずに締め付けをマシにした状態でもうつぶせで寝たら意味ないですよね。

 

寝返りでうつ伏せになるのは防げないので仕方ないですが最初からうつ伏せで寝るのはやめておきましょう。

 

 

 

汁遊びしない

 

 

エ〇禁と同じで汁遊びは禁止です。

これはエ〇以上に夢精する可能性が高くなるので夜起きたくない場合は汁遊びした時点で潔くリセットしてしまうといいかもしれません。

 

個人的には汁遊びした時点でかなりオナ禁効果は落ちてるので仕切りなおして再度オナ禁の環境を整えた方がいいかもしれませんね。

 

 

 

夢精しないと意識する

 

 

やっぱりオナ禁してたらリセット扱いじゃなくても夢精は嫌ですよね。

実は100%ではないですが夢精って防げるんですよ。

 

起きてるときに絶対夢精はしない!ということとオナ禁中ということを強く意識していると夢の中でがっつり誘惑されてるときでも夢精直前に「はっ!オナ禁中だからダメだ!」って気づくことがあります。

僕の経験ではいつも本当にギリギリのところなので間に合わないときもありますが、起きた瞬間PC筋に思いっきり力を入れることで防ぐこともできます。

 

もっと強くオナ禁を意識できるようになればもはや誘惑に乗らないようになるのかもしれませんが、夢の中の敵は強敵です。

なんせめちゃくちゃ好みのタイプな女性が誘惑してくるし自分の思い通りにできますからね。笑

 

 

 

お腹いっぱいで寝ない

 

 

お腹がいっぱいになるとお腹が圧迫されて体の内部が圧迫されてる状態になるので夢精しやすいです。

外食で食べ放題とか行った後は危険ですね。

 

特に焼き肉食べ放題はたんぱく質とか豊富で精力つくので危険です。

ただしっかりと消化してから寝るようにすればかなりマシになるのでお腹いっぱいになった日は寝る前に消化する時間を作りましょう。

 

 

 

サプリメントは摂らない

 

 

オナ禁効果を高めるために亜鉛とか色々とサプリを摂ってる人がいると思いますが、やはり効果を高めてくれる分ムラムラしやすくなり夢精の確率も上がります。

僕の場合は亜鉛サプリを飲まなければ1週間ほどで夢精するけど亜鉛飲んでたら2日とかありますからね。笑

 

ですがやはり個人的にはサプリで効果を高めていきたいので他の夢精対策をしっかりしながらプロテインや亜鉛、アルギニンなどのサプリメントは摂っています。

 

 

 

まとめ

 

 

夢精はしたことがない場合は一度してみてもいいかもしれませんが1,2回すればもうしたくないと思います。

夜に目覚めるし服も自分もベタベタだし臭いかなりするんじゃないかと気になるため朝風呂しないといけないし。(元から毎日朝不風呂してますが)

 

オナ禁期間が長くなるにつれて夢精のダメージはあまりなくなっていくんですが連続夢精とか短期間での夢精はやはりダメージが残りますのでできる限り夢精対策していきましょう!

この対策と逆のことをすれば夢精できるってことですね。笑

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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