オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

オナ禁日記10日目。半分の人はリタイアしている時期。たぶん。

   

 

 

オナ禁してますか?

とうとう10日目となります!

 

オナ禁という言葉を知らなければたいていの人は10日もオナ禁することないですよね。

10日のオナ禁をするだけでもかなりの変化があります。

 

毎日のオナ猿よりも10日に1回のオナ減の方がはるかに良いのは当たり前ですね。

 

ではオナ禁10日目の変化をみていってみましょう。

 

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オナ禁10日目の変化

 

髪がいい匂いに

 

 

昨日あたりに気づいたんですが自分の髪を触ったときの匂いが良くなりました。

なんか女の子みたいな。

 

体臭が甘くなるとかの変化はまだ感じていないので体臭の中でも頭皮の変化が早いのかもしれません。

10日目にてこの変化は大きいですね。

 

やはりその人の匂いってかなり周りの反応が違ってくると思うので、いい匂いでありたいものです。

体臭きっつい人だと隣にも近寄りたくないですもんね。汗

 

 

 

寝起きがかなりいい

 

 

まだまだ寝つきが良くなくて1時間ほど布団の中でゴロゴロしてるような状況ですが、日増しに寝起きは良くなってます。

ここ最近は1週間以内のリセットばかりだったのでここまで寝起きがいいのは久しぶりって感じですね。

 

寝つき悪くて寝起きいいなら今の消費エネルギーのままだと睡眠時間を短くするしかないのかもしれません。

睡眠不足の間はテストステロン減るし睡眠時間を減らさないでオナ禁するとどうなるのか検証したいので睡眠時間を削るのは最終手段にしたいところです。

 

でも消費エネルギー増やすために運動するとなるとその時間を確保しないといけないという矛盾。笑

 

 

 

スタンディングデスク再開

 

 

さてここ最近はオナ禁で有り余ったエネルギーを全然うまく使えていないということを書いています。

なので最初の対策としてスタンディングデスクを再開しました。

 

最近これもサボってたんですよねー。

スタンディングデスクってなんぞや?という人のために少しだけ説明しますと、デスクワーク用の机を立ったままで作業できる高さに調整しただけの机です。

 

つまり立ったまま仕事するということですね。

思ってる以上に下半身の筋肉を鍛えることができるので、オナ禁効果を更に高めることができます。

 

また座ってるときに比べると睾丸周りの換気が良くなりこれもオナ禁効果高まると思うんですね。

テストステロンは睾丸で95%作られてると言われてますが、熱に弱いので座ってると無駄に温めてしまいます。

 

スタンディングデスクを行ってるとエネルギーもかなり使われ軽い筋トレにもなり、消費カロリーも増えるので太りにくくなるといういいことばかりだったりするんですよね。

というわけで今日から再開しました。

 

 

 

面倒さが減る

 

 

オナ禁数日程度だと面倒だなと思うことも何も思うことなくこなすことができるようになってきています。

これ精神的疲労を無駄にためないためにかなり大切なことなんですよ。

 

僕たちは選択する度に意志力を消費して疲れていきます。

「面倒やなーどうしよ?今やる?いや、やっぱ後で。」って考えているだけで疲れていくとか本当にもったいないですよね。

 

朝服何を着るか悩んだから夜帰ってきたらもう勉強する気にはならないということもありえるわけです。

オナ禁して面倒か考え始める前にさっと片づけできるようになったりするのは他の事に多くのエネルギーを注ぐためにとても大切なこととなっています。

 

 

 

ニキビできた

 

 

これはいつも通りのことなんですが1週間過ぎたらまたちょっとニキビが出てきます。

少しオナ禁に対してストレスのたまる時期なのかなと思ってスルーしてます。

 

まあ2週間ぐらいになったらまたニキビなくなるんでね。

僕と同じ状態の人が「俺ニキビ治したいのに1週間オナ禁したらニキビまたできたし抜こ。」という勘違いをしてはいけないと思うので気を付けましょう。

 

 

 

エ〇禁が効果絶大かも?

 

 

今回のオナ禁は完全エ〇禁です。

これが良いことだったのか今回はエネルギー量半端ないですね。

 

いつもは時々動画観たりしながらオナ禁してて結局はリセットに向かうのですが、リセットしそうにもならないですし。

週末に予定が入ってると少しでもオナ禁効果出していきたいなと思って無駄な〇ロとか排除するようになるのはいい対策になりそうです。

 

僕の場合は平日のリセットが圧倒的に多いのでそのための対策としてエ〇禁+週末に友人との予定を入れるのが効果的なようです。

 

 

 

まとめ

 

 

やはりエ〇禁はかなり大切なようです。

人によってはオナ禁よりもエ〇禁が大切という人もいるのが少しわかった気がします。

 

ではオナ禁も2ケタ日に入りましたがまだまだ頑張っていきましょう!

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 - 第1回オナ禁日記(1~49日)