オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

あなたのオナ禁で効果が出ない理由

   

 

こんにちは、ゆうやです。

 

オナ禁してるのに全く効果が出ないという人もいると思います。

僕としては効果がたくさんあるので全く効果の出ないオナ禁って何?という部分があるんですが、効果が出ない理由ってあると思うんですね。

 

オナ禁効果が出ている僕でもオナ禁のやり方次第でちょっとしか効果が出ないときとかがっつり効果が出てくれるときがあります。

なので今回はオナ禁で効果が出ない理由について書いていきたいと思います。

 

 

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オナ禁で効果が出ない理由

 

 

食生活が荒れてる

 

 

オナ禁をして何が変わるのか?というのは体内のホルモンバランスとかホルモンの量、栄養素を使う場所ですよね。

今まで抜いて意味もなく外に出ていってた精液を体内で吸収することになるので、体内で使えるようになります。

 

体内で栄養素がしっかりと使われるためテストステロンを多くつくったり、肌荒れを改善するために栄養素を使えたり筋トレで壊れた筋肉を修復するのに使えるようになったりするわけです。

僕もオナ禁していても食生活が悪いとあまり効果が出なかったり、ニキビや肌荒れが起こりやすくなったりするのでやはり食事内容に気を付けるのは大切なことになります。

 

お菓子とかケーキみたな間食をやめるだけでもかなり変わってくるので少しずつ改善していきましょう。

 

 

 

運動してない

 

 

特にオナ禁期間が長くなってから効果がなくなったりむしろうつっぽくなってきたという症状が出る人には運動してない人が多いです。

体を動かさずにオナ禁だけでしていると一旦オナ禁で上がってきたテストステロンがまた下がってしまって今度はジヒドロテストステロンが高まってきてしまいます。

 

その結果オナ猿だったときみたいにまた気分が落ち込んだり皮脂が増えたりとオナのデメリットと同じことが出てきてしまいます。

1ケ月程度のオナ禁だったら気にならないレベルですが1ケ月以上のオナ禁をする場合は運動も取り入れていきましょう。

 

個人的には筋トレをすることでテストステロンが高まりますし、筋肉がついてほどよく引き締まっていると自分に自信がもてるようになって更にテストステロンが高まっていくのでオススメですね。

 

 

睡眠不足か不規則

 

 

睡眠時間が足りていなかったり寝る時間が不規則だとテストステロンは下がります。

オナ禁をしていると睡眠時間が短くても日中普通に起きていられるようになるので、疲れていないように勘違いしますが実際は疲れているのでしっかりと睡眠時間はとりましょう。

 

と言っても寝られないこともあるので運動をしたり休日だけ睡眠時間を増やすとか、昼寝をするといった形で睡眠時間を増やしていくといいですね。

たしかにオナ禁をしていると5時間睡眠のときでもなかなか寝付けないぐらい体力が余っていることもありますが、気にせず続けているとテストステロン値は下がっていくのでオナ禁効果は出づらくなってしまいます。

 

 

 

ホルモンバランスが良くない

 

 

オナ禁効果はテストステロンを高めるようにしていかないとあまり効果は出ません。

なのでムラムラを抑えるためにサプリメントや牛乳、豆乳などを摂っているとオナ禁は楽になる代わりにあまり目立った効果がでなくなってしまいます。

 

オナ禁初期はオナる習慣をなくすことに意味があるのでそれでもいいですが、ずっとムラムラを抑えるようなオナ禁方法を行っていると劇的な効果は見られなくなります。

 

逆に亜鉛をしっかりとってしっかり寝てしっかり運動してアルギニンやシトルリンを飲んだりしていると、たまに半端ないムラムラがきますがオナ禁効果もかなりしっかりと出てくれます。

 

 

 

効果がわかるような場所にいってない

 

 

オナ禁の目的がモテたいということにあるならそれがわかるような場所にいかないといけませんよね。

電車に乗らずに電車効果は確認できませんし、女性のいない環境でモテるようになったか?なんてわからないわけです。

 

ずっと家に居て「女からLINEなんてこないぞ!モテ効果なんてないんだ!」とか言ってる暇があったら外いきましょう。

 

 

 

ネットで効果ないって言ってる人は無視してもいい

 

 

ネットでよくオナ禁には効果ないからがんがんオナっていいみたいな書き込みがありますがあれば無視しましょう。

本当に効果がなくて書いている場合は今回の記事で書いているようなことが原因の場合がほとんどです。

 

運動や食習慣の見直しも行えば確実に効果は出てきます。

 

その他のほとんどの効果がないからやめとけ。という書き込みはオナ禁ができない人が妬みみたいなものでしょう。

とりあえずオナ禁やってから効果うんぬんを言ってくださいって感じなわけですよ。汗

 

オナ禁効果は1週間も行えば1つは確実に現れてきます。

2週間も行えば人によってはモテ効果も出てくると言ってるぐらいなのでしっかりとオナ禁をした場合のオナ禁効果は絶大です。

 

ネットでの効果なし報告はスルーでいいです。

 

 

 

まとめ

 

 

オナ禁の効果はオナ禁+αしていくことで高まっていきます。

オナ禁だけで効果が出るのは最初だけなので合わせて他の部分も替えていくといいですね。

 

1ケ月ごとに新しいことを始めていくと挫折もしにくく習慣化しやすいのでオススメです!

 

オナ禁効果を高めたい方は「オナ禁効果を最大限まで高めてるためにやっておきたい9のこと」も合わせて読んでみてください。

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 - オナ禁効果を高める方法