オナ禁から人生の攻略を始めていくブログ

このブログでは完全断射オナ禁に関係のある様々なことを書いていきます。効果や自分の体験、現在の記録などについても書いていきたいと思います。基本的には体験が元になっているため科学的根拠のないものも多いです。信じるか信じないかは。。。2017年更新頻度上げていきます!最高日数49日!

オナ禁日記3日目。ムラムラはまだこない

   

 

 

オナ禁してますか?

早いもので3日目になりました。

 

いつもならこのあたりで少しムラムラが来るのですが今回は?

 

 

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オナ禁日記3日目

 

  • 寝起きが少しマシになってきた
  • やる気はまだまだ家出中
  • ニキビもガンガンできる(乳製品の摂りすぎかも)
  • やらない理由を考えてしまう
  • ジョギングが楽になってきた
  • ムラムラはまだこない
  • イソフラボン系がっつり
  • ゲームしてる意味がわからなくなってきた

 

3日目現在こんな感じです。

 

ニキビがガンガンできる

 

 

まだまだニキビが出来てきます。

今日は鼻ニキビが1つ減った代わりに口周りに一つできてました。

 

ただニキビができる原因僕の場合は乳製品(チョコとかカスタード入りの菓子パンとか)が原因かもしれません。

なので食欲がおさまった頃からはまたしっかり乳製品禁止していきたいと思います。

 

 

 

やらない理由を考えてしまう

 

 

ここ2,3日完全に筋トレサボってます。

 

ジョギングとHIITでの50m10本ダッシュとかはやってるんですが、ウエイトは全くですね。汗

だるいとか面倒とか他にやることあるとか色々適当な理由をつけて筋トレしてません。

 

と言っても別に筋トレが嫌いなわけではなくむしろ好きなんですけどそれでもやらないですねー。

基本的になんでもオナ禁リセットのせいにします。笑

 

 

 

ジョギングが楽になってきた

 

 

僕は最近15分程度ですが週5日ジョギングをしています。

同じコースを走ってるのでその日の調子がジョギングしてみるとわかるんですよね。

 

と言っても夕食前に走るので調子がわかったところでそこまでその日の行動に影響するわけではありませんが。

とりあえず3日目にして割と体力は回復してきているように思えます。

 

今後も良くあるギザギザのグラフみたいに少し下がっては上がってを繰り返しつつ体力とかやる気とか色々が上がり続けていくんでしょう。

どれだけオナ禁続けてもなんか全体的に下がってる日というのはあります。

 

でもオナ禁が長くなればその調子が下がってる日もオナ猿だった時期の好調な日よりも全然色々なことできたりするんですよね。

まだ最長37日ですがデメリットは見られなかったので100日を目指しつつまずは中間目標の50日突破ですね。

 

 

 

ムラムラはまだ来てない

 

 

朝勃ちはあるんですが、3日目にしてまだムラムラは来ていません。

普段なら2,3日目にはちょっとムラムラして場合によっては「まだ3日目だし抜いてもあんまり変わらないかな。」とか思いながら耐える時期です。

 

まあきっついムラムラの中耐えるのはしんどいだけなので嬉しい限りです。

 

 

 

イソフラボン系がっつり摂ってます

 

 

まだムラムラがこない原因の一つとしてはイソフラボンの含まれているものを多く摂ってる事だと思います。

 

今は

 

  • 豆乳(スムージーとコーヒーに入れてる)
  • 大豆プロテイン(1日3杯)
  • 時々豆腐
  • 時々納豆

 

こんな感じで割とイソフラボンの含まれているものを摂ってるんですよね。

最近はイソフラボンの効果は否定されつつありますが、テストステロンを減少させるかもというのはまだ残ってるようです。

 

テストステロンを減少させつつ同時にDHTも減少させますので、ムラムラとの戦いは起きにくくなってるんですよね。

ただ一つだけ問題がありまして、もし真似してイソフラボンがっつりで性欲を抑えつつオナ禁する場合は「オナ禁効果が出にくいかもしれない」ということを覚えておきましょう。

 

おそらくオナ禁効果の大半はテストステロンの上昇とその他のホルモンバランスが整うことで起こっていきますが、テストステロンをねじ伏せる分効果は下がるわけです。

僕も性欲が安定してきたなと思い始めたら豆乳はやめようと思ってます。

 

と言ってもまず後2,3日で大豆プロテインがなくなるため玄米プロテインに切り替わることでかなりイソフラボンの摂取量が減ることにはなりますが。

イソフラボンを多く摂取することで太りやすくなったり、身体がだるいという症状が出ることもあるようなので摂りすぎには気を付けたいところです。

 

あ、最近やる気出ないのイソフラボン摂りすぎかな?

違うか。

 

 

 

 

ゲームしてる意味がわからなくなってきた

 

 

スマホゲームをやってると「こんなんやってる意味ないなー。その時間で他の事やった方がいいんじゃね?」とか思うようになってきました。

と言っても今日初めて思ったわけではなく時々思ってるんですが、たいていオナ禁が続いていると思い始めるんですよね。

 

そしてリセットと同時にゲームに対する気持ちもリセットされてまた普通にやる日常に戻るわけです。笑

ここいらでしっかりオナ禁してその流れのままスマホゲームもやめることができれば他のやりたいことにかなりの時間を注ぎ込めるようになりますね。

 

ぶっちゃけ今までにオナとゲームだけで2か国語ぐらいマスターできるであろう時間は費やしてるはずなので、有意義なことに時間を使っていきたいと思います。

 

 

 

まとめ

 

 

3日目は何の問題もなく終わることになりました。

明日は眼科に行く予定があるんですが、早く右目も二重になってほしいところですね。

 

左目だけ二重で不自然なので困ります。

ちなみに左目も前は奥二重だったんですが、3週間ほどオナ禁してるときに3日ほどアイテープしてみたら二重になりました。

 

オナ禁して目ぱっちりなってみたい!という人は試してみてください。

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 - 第1回オナ禁日記(1~49日)